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解除微视手机号绑定的方法有多种，以下是两种常见的方式。
通过微视APP解除绑定
1、打开微视APP，并登录自己的账号。
2、进入“设置”页面，通常可以在底部菜单栏中找到“我”或者“个人中心”，再进入“设置”选项。
3、在设置页面中，找到与账号安全或隐私相关的选项，点击进入。
4、在账号安全或隐私页面中，找到“手机号”选项，点击进入查看当前绑定的手机号。
5、点击解绑或更改手机号，根据系统提示进行操作，可能需要输入当前手机的验证码或其他验证信息。
方法二：联系微视客服解除绑定
1、打开微视APP，找到客服入口，一般在“我”或“个人中心”页面会有客服入口。
2、向客服说明请求解除手机号绑定。
3、根据客服要求提供验证信息，如账号注册信息、绑定的其他社交账号等。
4、等待客服审核并处理解除绑定的请求。
在进行手机号解绑操作之前，确保了解相关的注意事项和可能存在的风险，解绑后，可能无法再使用该手机号登录或找回账号，建议在解绑之前备份重要信息或更改其他相关设置，以上方法供参考，请以微视APP内的实际界面和选项为准进行操作。